すねを擦りあげ、耳の後ろを揉んでみて

１月は往ぬ　２月は逃げる　３月は去る

・・・の通り、あっという間に２月も最終日。

明日から３月！

今日はググっと気温も上がり、

我が家の近所では、満開の梅の傍らで

早咲きの桜が　時が来た！とばかりに咲き始めました。

発芽や開花するエネルギーってものすごい。

ある日、いきなり芽が出る！花開く。

「----------------------ぽんっ！！！！」

ポップコーンが弾ける時に、フライパンから熱エネルギーが送り込まれるように、

芽吹きの春には、膨大な陽エネルギーが、地上から空中から湧き上がり、

私たちを包みます。

春めくのは気持ち的には嬉しいし、身体もラクだけれど、

陰エネルギーに支配されている身体には、強烈な春の陽エネルギーは実はキツイ・・・

「寒邪」を吹き飛ばしてくれる「春風」も強すぎると「風邪」となり、

陽気とともに体内をぶぅーん！と駆け抜ける！

と・・・

あたまに昇ってめまいがしたり、顔や口にブツブツができたり、頭痛がしたり。

加えて、花粉が風に乗って飛んで体に入ると、ますます厄介！！

こんな時は同じ春グループの「肝経」「胆経」の流れを良くするとスッキリします。

「肝経」は足の甲、人差し指と親指の間を上がって→すねの骨の内側を通り→鼡径部→陰部→下腹部→肋骨→喉の辺り・・・と流れます。

すねの骨の内側をさすりあげてみてください。

やたらと痛いところないですか？？

足の甲の人差し指と親指の間をゆっくり圧してみてください。

痛いところ見つかりませんか？　←太衝ツボ

お風呂や寝る前に痛い部分を圧して、さすって、肝経を流し、

春を迎える準備をしましょう！

「胆経」は耳の周りから身体の真横→ズボンの横の折り目に沿って降りていく長～いライン。

側頭部痛やあごの痛み、かみしめ、股関節や膝の外側が痛い、なんてことがあれば、

胆経を流すことで解決します。

耳の後ろやこめかみは圧しやすい場所なので、昼間ちょっとした合間に圧してみましょう。

眼を閉じて、肘をつき、耳の後ろのかたい部分を左右同時に、５秒ずつ少しずつ位置をずらして圧していく。

ほんの５ｍｍずらしただけでも、ズーンと気持ちよく響く場所をみつけたら

そのまま５－１０秒圧し続けて気持ち良さを味わいます。

こめかみやあごの周りも同様です。

「目は肝の窓」と言われますから、疲れ目や目の使い過ぎには、

肝経と胆経をセルフマッサージ！

また、肝経＆胆経が弱いと決断を下せず、グズグズ、だらだらしていまいます。

なんか頭がモヤモヤしてさっさと動けない、決められない、ダラダラしてしまう、

思った通りにできない、という時も、肝胆セルフマッサージの出番。

気づいたら３月も去ってしまった！とならないように、

伸び行く木々のごとく、春の陽気を伸びやかに体にめぐらせ、しっかり頭を、身体を働かせましょう。