「脳はバカ腸はかしこい」　藤田紘一郎　三五館

免疫は腸で作られる！食べたもので私たちの体はできていく。「腸活」入門におススメ！

　

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「腰痛放浪記　椅子がこわい」　夏樹静子　新潮文庫

どこへ行っても、何をしても治らない腰痛に悩まされ続けた筆者を、最後に治した方法とは？

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「お灸のススメ」　お灸普及の会　池田書店

写真も説明もきれいで分かりやすい。手元に一冊は置いておきたいハンドブック

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「美容お灸」　せんねん灸お灸ルーム　講談社

お灸で美しく！を実践できる写真たくさんの本

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「皮膚という脳」　山口創　東京書籍

自分はもちろん、家族や友人の体も愛おしくなる、皮膚の不思議と素晴らしさが詰まった本

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「ハリ・灸はどうしてこんなに効くのか」　胡伊拉　論創社　

少し難しいところもあるけれど、東洋医学について理解を深めたい方におススメ。

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「女性が医師に運動しなさいと言われたら最初に読む本」　中野ジェームス修一　日経BP

運動歴がある人もない人も、今日からすぐに実践できるノウハウがぎっちり。

さぁ即実践！！