①台風・低気圧の乗り切り方　②ツボ圧しわらべうた

台風が近づき、片頭痛やめまい、腰痛、膝痛などのヘルプが増えています。

小学生～７０代の方まで、年齢に関係なく、気圧の急激な変化を受けてしまいますね・・ツラい！　

こういう時はいつもの手首の内側「内関」と外側「外関」を同時に圧す「サンドイッチ指圧」が効果的！

私は外関を圧すことを覚えてから、薬を一切飲まなくても

吐かず、痛まず、いつの間にか片頭痛をやり過ごせるようになりました。

場所はコチラ

また、片頭痛には足臨泣も一緒に圧すとより効果的なのですが、

（足臨泣は以下の大人のお悩みページをご覧ください）

仲間の先生より「少海」使ってみたら？と。

私は片頭痛にはあまり使ったことがなかったのですが、

是非試してみて、ぜひ効果のほどを教えてください。

足のむくみや腰痛、下半身のだるさには、

アキレス腱をつまみあげる「太渓」と「崑崙」

足裏の「湧泉」と足の甲の「太衝」のサンドイッチ指圧を。

「通じざれば痛む」悪いところは圧すと痛い！

どちらも圧しながら足首を上下させるとより効果的。

お風呂の中ならさらに効果的ですね！

ツボの場所はこちら

さて、話題は変わってお子さん・子育てトピックです！

明日10/1（金）９時スタートの

【武蔵野市の子育て・ゆりかごむさしのフェスティバル】に

東京都鍼灸師会　武蔵野・三鷹支部として参加しています。

去年は中止でしたが、今年はオンライン開催が叶い、

仲間の先生とともに作成した【ツボ押しわらべうた】動画をアップしています。

子どもたちから毎回リクエストされる「ぞうさん」の手足マッサージや

♪ここは父ちゃんにんどころ♪に合わせてお顔のマッサージ。

解説付きですので、是非親子で一緒に遊びながらやってみてくださいね。

＜オマケ＞　今月9/3に放送されたむさしのFMのポッドキャストはコチラから。 https://www.musashino-fm.co.jp/program_tax/sogyo123/

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