合谷

満月翌日の地震、満潮でよもや津波・・・とヒヤリとしました。

被災地の方々には心よりお見舞いを申し上げます。大きな余震や雨などによる二次災害のないことを祈るばかりです。 さて、今月リニューアルした「らくみ通信」 毎月１日は「東洋医学」1０日は「子ども」と続き、 今日20日は「ツボ動画」！ 今までも何度もお伝えしてきた「今すぐ使える便利ツボ」を、 より分かりやすく動画でお届けします。 本来は、「ツボってなに？」というお話を先にすべきなのですが、 これは毎月1日配信「東洋医学」でお話させて頂くこととして、 ここでは、ツボの取り方と効果についてのみお伝えします。 記念すべき第一回目は、言わずと知れた「合谷（ごうこく）」。 親指と人差し指が合わさって谷のように凹んでいるので「合谷」。 別名「虎口（フーコウ）」というネーミングもなかなかです。 頭痛、歯痛、肩こり、目の疲れ、ものもらい、鼻水鼻づまり、 口角炎・口内炎に吹き出物・・・ とにかく顔面部のトラブルにはよく効きます！ かく言う私も長くPCに向かって辛くなってきたので・・・ 合谷を反対の手で圧しながら、首をグルグル。 ただ首をグルグル回すより、圧倒的に楽に回ります。 ついでに口をポカンと開けたり、あっかんべーと舌を出したりすれば 肩こり・首コリにはもっと効果的。 目の玉を右へ左へ、上へ下へ動かせば、眼の疲れに効果的！ 今流行りの、お顔を美しく、アンチエイジング効果抜群の美顔鍼では、 合谷に鍼を一本入れると、 お顔の表面温度が上がるという結果も報告されています。 早速一緒に試してみましょう！ https://youtu.be/tlu_UC0V-Mg なお、鍼灸師はより詳しいツボの取り方をしますが、 ここでは一般のみなさんがより分かりやすくツボを取れるよう、 かなり簡略化してあります。 ツボは圧すとじーんと響いたり、気持ち良かったりします。 ご自身の感覚を大切にして、探してみてください。 Don't think, Just feel it ! （By ブルース・リー）