鍼灸室 らくみ 福里真希
2021年9月30日2 分
台風が近づき、片頭痛やめまい、腰痛、膝痛などのヘルプが増えています。
小学生～７０代の方まで、年齢に関係なく、気圧の急激な変化を受けてしまいますね・・ツラい！
こういう時はいつもの手首の内側「内関」と外側「外関」を同時に圧す「サンドイッチ指圧」が効果的！
私は外関を圧すことを覚えてから、薬を一切飲まなくても
吐かず、痛まず、いつの間にか片頭痛をやり過ごせるようになりました。
場所はコチラ
外関 https://youtu.be/gEF5QBIgWgI
内関 https://youtu.be/If3wjijBWSQ
また、片頭痛には足臨泣も一緒に圧すとより効果的なのですが、
（足臨泣は以下の大人のお悩みページをご覧ください）
仲間の先生より「少海」使ってみたら？と。
私は片頭痛にはあまり使ったことがなかったのですが、
是非試してみて、ぜひ効果のほどを教えてください。
足のむくみや腰痛、下半身のだるさには、
アキレス腱をつまみあげる「太渓」と「崑崙」
足裏の「湧泉」と足の甲の「太衝」のサンドイッチ指圧を。
「通じざれば痛む」悪いところは圧すと痛い！
どちらも圧しながら足首を上下させるとより効果的。
お風呂の中ならさらに効果的ですね！
ツボの場所はこちら
https://www.rakumi-kodomohari.com/blank-3
さて、話題は変わってお子さん・子育てトピックです！
明日10/1（金）９時スタートの
【武蔵野市の子育て・ゆりかごむさしのフェスティバル】に
東京都鍼灸師会 武蔵野・三鷹支部として参加しています。
去年は中止でしたが、今年はオンライン開催が叶い、
仲間の先生とともに作成した【ツボ押しわらべうた】動画をアップしています。
子どもたちから毎回リクエストされる「ぞうさん」の手足マッサージや
♪ここは父ちゃんにんどころ♪に合わせてお顔のマッサージ。
解説付きですので、是非親子で一緒に遊びながらやってみてくださいね。
https://musashino-koso-yuri-fes.com/
＜オマケ＞ 今月9/3に放送されたむさしのFMのポッドキャストはコチラから。
https://www.musashino-fm.co.jp/program_tax/sogyo123/